Jaký cvičební stroj na doma?

Mám doma rotoped a přiznávám, že mě to dost nadchlo. Minimálně obden si na něj sednu buď s knížkou, nebo časopisama a přitom šlapu. Snažím se udržet pořád stejný tempo a správnou frekvenci pro spalování (je to o zvyk) a šlapu minimálně 30 minut. Častokrát se mi stane, že se začtu tak, že těch 30 minut přetáhnu, což je ideální. Za rok jsem zhubla 12kg. Určitě je to individuální a nezaručuji, že tě to bude bavit, ale mně to vyhovuje. Navíc mám problémy s kolenama a pohyb na rotopedu je podle mě zatěžuje míň než nějaké hopsání na stepperu.

Tak mě zas rotoped moc nenadchnul, nebavilo mě to na něm S přítelem už jsme měli doma kde co. Stepper - ten mě bavil, ale zas se to moc nelíbilo mým kolenům, veslovací trenažér - u toho mi přišlo, že za chvíli budu mít stehna jak kulturista. U mě vítězí eliptical. Zapojíš i horní polovinu těla, něměl by tolik zatěžovat kolena (i když mě občas bolej) a ta váha jde fakt dolů.

To zní skvěle! A co stehna, nenarostla ti po tom ježdění moc?

Když už nějaký stroj, tak jsem pro veslařský trenažer. Ten je nejlepší, zapojí se celé tělo a sedí se u toho. Dá se volit intenzita cvičení, takže může sloužit pro různé druhy cvičení.

No, přijde mi jao nejvšestranější, že u něj opravdu zapojím všechno, ale nějako mi ten pohyb přijde nepřirozenej, zatím jsem mu nějako nepřišla na chuť a nevím, co s tím, protože zapojí opravdu nejvíce svalových partiíí, nicméně svou velikostí do obýváku není zrovna ideálně skladný To i ten rotoped zabere míň místa, ne? No a po stepperu mám strach, že budu mít stehna jak Rambo!

No, tak jak je to tedy s tím veslařským trenažerem? Nechci bejt příliš "namakaná" chci zhubnout a zpevnit, ale ne nabýt svaly...

My ho zrovna v obýváku máme a docela jsme si zvykli. A to nemáme žádnou rachotinu, ale pořádnou k.r.á.v.u, aby na to mohl i můj 120tikilovej přítel Máme tenhle

Mado
Jednoduché. Dáš si nižší intenzitu a nebudeš to tahat nohama, ale celým tělem.

Hezkej, musím mu přijít na chuť a pořídit si větší obývák

PardGalen

Také se přidávám .. jednoznačně. Stačí si pořídit takový veslařský trenažér, kde jde nastavit zátěž, to u levnějších typů možné není a pak mají ženy problém zátěž vůbec utáhnout .. ale na celkové procvičení těla je veslařský trenažér ideální

Jako veslařskej trenažer i crosstrainer jsou fajn, ale podle mě nejvetší věc, co jde mít obýváku normálních rozměrů je rotoped. A ten sice mám, ale necvičím na něm. Já prostě na cvičení musím někam odejít. I když teď mě v takovým tom hubnoucím pořadu na Primě zaujala taková speciální cvočící podložka. Ještě, že nevím, jak se jmenuje, za chvíli bych doma měla další zbytečnost.

Doporučuji Nintendo Wii + Wii fit! Super zábava,hodně pohybu,nejrůznější hry,joga,posilování atd..zabaví se celá rodina

Já mám rotoped a ministeper.Více mi můj obývací pokojík nedovoluje.

Ahoj. já mám doma rotoped, a takový ten stroj na sedy lehy jak ukezují v TV shopu. Je to docela dost dobrá věc.