Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Ach jo. začíná mě pěkně štvát, jak se nikomu nelíbím a nejsem jejich typ. jak se proti tomu obrnit, abych třeba nezačala nejíst, aby to šlo rychle dolů?
Někdy mám pocit, že si lidi v mým okolí myslí, že asi doma nemám zrcadlo a že nevidím, kam jsem to dopracovala.....

Reaguji na Deni87:
Neuvažovat nad tím. Dělej to pro sebe ne pro ostatní.

Reaguji na Nightmare:
Já si koupila struhadlo na parmezán a tam strouhám i česnek s lisem nejsem spokojená měla jsem 2 a stály za .....

Když mě to nějak nejde. úplně si řikám, že už budu jen a jen přibírat. že nakonec zůstanu úplně sama. i když teď chodím na seznamku pro baculky, tak stejně si hrozně nevěřím.
nakonec mě najdou opuštěnou v bytě ohlodanou od koček

Reaguji na Petronela:
Hmm, Petronelo, já taky dostala do vínku špatný základ v dětství ( řízky, kachna, pečená krkovice, omáčky s 30% smetanou, mastné bramboráky aj.), ale to přinášela doba v které jsem vyrůstala. Můj příběh je složitější, ale když jsem byla ohrožena nemocema tak jsem přesedlala na zdravý životní styl a samozřejmě výživa do něj patří, protože jak se o své tělíčko staráme , tak se nám to jednou vrátí. Přiznávám že jsem začala docela pozdě, ale snažím se dát dcerám do vínku lepší stravování a manžel se ke mě přizpůsobil, vyhovuje mu to protože je sportovec. A jak jsem psala dodržujeme stravu skladebně s nějakýma vyjímkama ( ojediněle), ale běžně nevážím jídlo přesně, dělám to jenom když někam píšu p stravě. Mám to už vše hodně vžité.

Reaguji na Deni87:

Každý člověk je ojedinělý, krásný, něčím zajímavý, tak proč se ničíš tím, že takhle přemýšlíš. A to že momentálně nejde hubnutí nevadí, ono to za čas půjde když se smíříš sama ze sebou, vyrovnáš se s tím a přehodnotíš priority.

To se dá naučit. Chodit jsi také nezvládla za den, ale nakonec jsi uspěla. Tohle je stejné stačí vytrvat.

Reaguji na R17: Reaguji na PardGalen:
Jo já vím, že máte pravdu. chce to jen na to nemyslet a brát to tak jak to je. nestresovat a radovat se z každého deka, co zhubnu. jasně, že nemůžu zhubnout 40kg během měsíce, když jsem to přibírala 4 roky...

Reaguji na Deni87:
Tohle se dá aplikovat na více oblastí než je jenom hubnutí.

Reaguji na Deni87:
Deni já myslím, že jde hlavně o přístup, už to že chceš se sebou něco dělat je velké plus, ale hubnutí i když prozatím nejde, tak tě nesmí stresovat a zatěžovat. A jak píše Pard Galen je potřeba i v jiných oblastech mít jasno.

Reaguji na R17:
Musím s tebou souhlasit. vlastně se všechno odvíjí od všeho... když budu spokojená sama se sebou, tak mi nebude záležet na tom, jestli zhubnu kilo za týden nebo ne. mám to zažitý. jakmile jsem spokojená sama se sebou a neřeším to hubnu... a klukům se líbím. ale teď poslední dobou jsem z toho všeho nějaká znuděná a naštvaná.

Dnes plánuji

SN: 3 crackery + trochu medu + čaj
SV: asi nic
OB: salát s masem
SV: ovofit
VE: steak se zeleninou

+ hodně sportu

Co znamená hodně sportu a jakého? Já dneska jela 10km rotoped+10km cr. trenažer Kettler ráda bych odpoledne sportovala, a to asi skipping roap a posilko na bříško. K tvé stravě si myslím, že bys měla spíše přidat k snídani a svačině ( ty crackery jsou jaké?)
Já tedy osobně hůře trávím maso a tak steak zařadím raději k obědu a k večeři si dávám rybu. Můj plán:
SN:20g musli+30g kefíru, 2 pl. dřevorubeckého chleba ( jsou velké jako veka)+ paštika z hub schitake+ porek, 200g melouna vodního, kopřivový čaj 400ml, bílá káva 200ml
SV: 200g ananasu
OB: steak na el.grilu cca 130g+ 200g zeleniny+ sojová tatarka a chilli (na přílohu nějak nemám chuť).
SV:Hollandia bílá ( jogurt)
VE: cottage s okurkou strouhanou

Dnešní váha 90,1. takže o 0,7kg víc. pecka...

Reaguji na Deni87:
Pokud se vážíš denně, tak tam mohou být rozdíly, záleží jak jsi jedla předešlý den, jak jsi dodržela pitný režim, pak ještě záleží dost na hormonech.