Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Veruli2

díky a máš nějaký konkrétní vyzkoušený?

Ativek
Veruli2
Deni87
no já mám teďka při váze 84 kg velikost 46, takže mám opravdu lehčí kosti než Veruli2 a moje tělo je takové rozteklé , ale už to začíná být lepší, věřím, že někdo při stejné výšce může mít vyšší váhu a vypadat líp než ten, který při stejné výšce váží míň, protože může mít nižší procento tuku a naopak vyšší procento kostní hmoty a svalů, a kilo svalů je míň objemné než kilo tuku...dneska jsem byla ve škole na semináři z biochemie, tak jsem zase plná nových poznatků o metabolismu, živinách...
jinak mám většinu oblečení velikosti 36/38 kalhoty (rifle) 28/29, takže to na mě tady ve skříni taky čeká
matty021
já jsem byla taky na bodystatu jako Ativek

Přesně tak, myslím si totéž.

Brala jsem tento karnitin http://www.doplnky-vyzivy.cz/atp-l-carnitin-liquid -50000mg-500ml-100-tablet-chromu-zdarma/d-69233/

Kamoš mi teď však doporučil tohle http://mail-sport.cz/spalovace.hubnuti/carnitol-pl us.htm je to prý lepší ještě než carnitin.

AHojky, nemáte tip co s kyselým zelím? Včera jsem koupila v globu sáček - měla jsem chuť, ale nevím co s tím.... jít to zastudena tak z misky. Dá se nějak upravit, abych to obzvláštnila a nemusela použít jíšku, bramborový knedlík a pečeného vrabce? Uaaaaa!! Dnešní váha 63,5, takže moje víkendové extempore budiž zapomenuto .......
Včera jsem se vás ptala - jak se nakopnout. Odpověď už mám: zkoušela jsem si plesové šaty Holá záda = nemožné - špeky dmoucí Úplé šaty = nemožné - břicho jako ve 3.měsíci..... co dodat: NEŽRAT hahaha. A pokud ano, tak hlííídat co a kolik. Jo jo jo.....

Těžké a lehké kosti je tak trochu nesmysl.
Buď je totiž drobná a nebo mohutná stavba kostry a je jasné,že dvě stejně vysoké ženy,stejně vážící budou vypadat každá jinak pokud jedna bude mít úzká ramena a úzkou pánev ( myšleno kostra ne uložené tuky) a druhá tu samou váhu bude mít nabalenou na široké pánvi a širokých ramenou.
Pak o té drobné se řekne,že má lehké kosti....ne nemá,jen má prostě drobnější kostru a tím pádem vypadá štíhlá.

Veruli2
díky, uvažuju o tom carnitolu,

a proto jsem se rozhodla, že se nebudu dívat na váhu jako na číslo, ale budu sledovat hlavně procento tuků ( koupila jsem si váhu, která to vyhodnocuje)
a hlavně míry a to, jak celá postava působí

Evulík
Uff už jsem si myslela, že jsem jediný blázen, který si nakoupí oblečení, které mu bude ležet ve skříni dokud do nich zázrakem nezhubne

Už jsem to tu jednou psal v tématu Jaké jsou vaše míry. Obvod zápěstí dominantní ruky by měl být více jak 16,5 cm. Pak si můžete k váze něco málo přihodit.

Souhlas. Ještě je dobré měření a pak samozřejmě oblékání velikostí v obchodech

někde jsem četla, už ale doopravdy nevím kde že ta těžká a lehká kostra se může lišit nanejvýš okolo 3 kg. Já vím že mám těžší kosti, mám to po otci...a při svých 164cm když jsem měla 55kg tak jsem byla hoooodně chudá, asi až moc...ale hned bych to vrátila zpátky

Tak já nevím,ale asi ta kostra moc velký vliv nebude mít...to spíš to moje věčné přejídání..a oblečení mam většinou 42/44 při váze 88kg..

matty021
já si taky myslím, že to zas takový vliv nemá u člověka který chce zhubnout víc jak 10 kilo

Mohu se zeptat kolik měříš?

Mám mohutnou stavbu kostry,měřím 175cm a vážím momentálně 68kg a i přes to mám konfekční velikost 38-40 to někdy přes prsa 38 nezapnu.
Pokud jsem měla o 10kg méně,tak jsem měla stále konfekční 38,ale lezly ze mě tak trochu kosti.
Nikdy nebudu vypadat drobná,bo sice mám poměrně úzké boky,ale široká ramena,která i když mám málo kil jsou prostě pořád široká.
Křehká modelka jsem nikdy nebyla díky právě kostem,ale nemyslím si,že silnější lidi mají kosti jakoby těžší.

tak já dneska
Snídaně: 50g slunečnicový chléb, 60g lučina linie, káva
Svačina: jablko
Oběd: čočková polévka, 50 g slunečnicový chléb
Svačina : 400 g bílý jogurt 3%
Večeře bude už jenom koktejl od dietologa

No to né, to tu ani nikdo neříká. To může mít i holka, která je štíhlá, ale v kg má ,,jakoby,, víc.

Ty jsi jako moje kamarádka, má úplně stejný problém. A i když hubne, tak prostě ty široký ramena jsou pořád široky.