Energetické a proteinové tyčinky vhodné na hubnutí?

Dej si musli tyčinku http://img91.imageshack.us/img91/3797/musli.jpg

Naopak, klasické musli tyčinky jsou docela kalorická bomba. Mrkni sem

http://www.rozumnehubnuti.cz/?p=434

- je tu test a srovnání proteinových tyčinek, který jsou vhodný místo svačiny při hubnutí. Já osobně mám moc ráda tyčinku Guareta - mňam . Je tu pro ukázku i srovnání právě s takovouhle musli tyčinkou - a opravdu to na hubnutí nic dobrýho není....

Proteinová tyčinka je dost vydatná. Sportovcům občas nahrazuje i jedno jídlo, tak pozor na to...ale rozhodně lepší než čokoška. I chuťově jsou moc dobré.S energetickejma tyčinkama zkušenost nemám, ale předpokládám, že budou mít podobné složení jako energetické nápoje. Ale i u müsli tyčinek pozor, protože ty jsou někdy taky víc na škodu, je v nich hromada cukru...ale to je všude něco...chjoo Proteinovou tyčinku tedy doporučuju si dát, když máš nepřemožitelnou chuť na sladké, ale rozhodně nezavádět jako stálici v jídelníčku

June mě s těma müsli tyčkama předběhla

K hubnutí: U nejlepších z musli tyčinek je vždy pozitivně hodnocen fakt, že mají nízký glykemický index a vysoký obsah bílkovin a vlákniny - osobně bych tedy doporučila si takovou tyčinku "namíchat" doma (je jasné, že nutriční hodnoty budou lepší) - opražit na sucho vločky s trochou oříšků, zakápnout medem a když si k tomu dáš trochu bílého jogurtu, chutě tě spolehlivě přejdou a zaženeš i "malý hlad"... tyčinka ti sice dočasně pomůže od chutí, jenže vystřelí ti krevní cukr a ty pak budeš mít nejen chutě, ale regulérní hlad, který už salátkem nezaplácneš...

Ale to je teorie - praxe je taková, že jdu zítra do DMka pro "proteinové" tyčinky od Das Gesunde Plus (druhý odkaz, jejich hodnoty i cena se mi zamlouvají) a budu je mít v batohu pro případ nejvyšší nouze

ještě mi holky řekněte, je lepší ta guareta nebo ta tyčinka z DMka?

Chtěla bych se optat - ty proteinové jsou asi dobré, pokud chci nabrat svaly že? Nebo je lepší dát si místo nich po cvičení vajíčko (steak si asi každý den nedám že ).
Máte někdo zkušenost třeba s Aminostar nebo Isostar, případně ty z DM?
Koukala jsem na složení jedné Isostar (byla moc dobrá), v jedné tyčince 35g je 8g bílkovin. Podle výživového odborníka potřebuji max.83g bílkovin denně.
ještě mě napadlo - jak si v tomhle stojí syrovátka, lze jí pít jako zdroj bílkovin?
Díky za komentáře

Zamilovala jsem si proteinové tyčinky z DM s příchutí cookies. Akorát jsem teď zklamaná, že moc vhodné při hubnutí nejsou

Proč ne? Na dopolední svačinu spolu s kefírem či malým bílým jogurtem jsou ideální, samozřejmě ne několikrát týdně, ale rozhodně bych se jí při chuti na sladké nebránila

Tak to jsi mě potěšila.Z této diskuse jsem měla pocit, že obsahují hodně sacharidů a moc vhodné nejsou.

Já mám ze složení taky takový pocit... ale neporovnávala jsem s jinými tyčinkami, ty nejím.

Guareta, od Dr. Staněk. Dietolog mi je nasadil i do diety (3-4x týdně). Nejlepší je čokoládová a pak smetanová.

Já jsem kdysi taky frčela na tyčinkách, postupem času jsem zjistila, že mě to spíš zatěžuje, navíc většina z nich je dosti energiticky náročných a jiné mne stejně nezasitily a nakonc jsem se dozvěděla od výživového poradce Havlíčka(Jste to co jíte), že když nás honí mlsna můžem si dáv dietě MAGNUM (samozřejmě né denně) a je to v pořádku......tak proč se trápit.

našla jsem pěkný článek