Dělená strava podle Lenky Kořínkové

mikkýsek
ahojky,tak to blahopřeju,já mám zítra vážení po týdnu,tak snad... a vítám ostatní a všem přeju dobré hubnutí,držte se

mikkýsek

Tak teď jsi mě navnadila, já už mám totiž dost diet, kdy člověk celý den hladoví a myslí na jídlo, tohle by mohla být dobrá alternativa, jen je o dost dražší jíst podle dělenky, obzvlášť pokud jste mlsouni jako já. Jinak já bych chtěla tak 55 kg na 167 cm. Myslíte si, že je to reálné? Já doufám, že ano.

reálné určitě,já potřebuju schodit hodně,tak tomu budu věřit a jestli né....

A nevíte ještě někdo náhodou jak to je, když např. přecházím z kytičkového na zvířátkový den? Kolik hodin se mezitím musí nejíst?

Ahojky zkusím tu zvířátkovou nejprv a potom kytičku doufám že to pomůže potřebuju hodně schodit

Lepší než vážení jsou centimetrý . Váha mi stojí skoro měsíc ale pásek mám o tři dírky posunutej . A ryfle pořád padají . Když bych se řídila váhou , už bych to asi vzdala.

google
doby trávení
Zvíře - 5 hodin
Kytka - 3
Zelenina - 1, 5
Ovoce - 2

Alal
wow tak to gratuluju, to je supr!!!
Já se budu vážit zítra po týdnu,ale myslím,že nic.. a měřit se budu až po 14 dnech

a jinak ňamka (doufám,že jsem to ještě nepřidávala)
Z- PIVOVARSKÁ BAŠTA
800 g vepřového masa
1 větší cibule
1 pórek
1,5 dcl piva
100 g kečupu
3 PL sojové omáčky
mletá paprika
sůl,pepř
Maso nakrájíme na kousky,osolíme,opepříme a zalijeme kečupem.Dusíme pod pokličkou a podléváme pivem.Podle chuti přidáme papriku a sojovou omáčku a necháme dovařit.
Přidáme tenká kolečka pórku a cibule a dovaříme
přítel k tomu dostal chleba, ale prý by k tomu chutnali i knedlíky - houskové. Já tam dala hodně cibule a snědla to jen tak a je to fakt dobrůtka!
(vím,že to pivo není ok,ale dala jsem tam jen krapítek-potřebujem vitamíny )

Joo ,bašta je fakt super . Děláme ji i z kuřecího masa a přidávám na kolečka klobásu nebo párek . Je to pestřejší .

Zítra mám v plánu dělat roládu samo že dělenou tak jsem zvědavá jak se povede .

teda holky nevařte i když se to krásně čte a receptík supr,ale já mám hlad a chut,hůůůůů

zuzap
tak se koukej najíst! tady to není o hladovění

holky tak od zítřka začínám taky s dělenkouuu...moc se těším..