Jóga Boho Beautifulpodle

Před pár dny jsem na youtube objevila kanál Boho beautiful. Cvičení jógy trvá většinou 10-20 minut, s krásnou ženskou (vzhled Barbie) s uklidňujícím hlasem, natáčeno v nádherném prostředí (Bali). Musím říct, že i když jsou jednotlivé lekce krátké (dávám si jedno video denně), tak jsem vždy skvěle protažená a už po týdnu pociťuji zlepšení držení těla. Cvičíte někdo podle těchto videí taky? Nevadí, že józe věnuji jen necelou půlhodinku denně?

Easyway

Ahoj, Boho Beautiful znám, cvičím občas jógu podle jejích videí pro pokročilé, je skvělá. Půl hodiny denně nevadí, důležitá je pravidelnost a každodennost, i kdyby to mělo být jen zklidnění na deset minut.