Brno - správné držení těla

Ahoj, přesně tohohle bych se držela, to zvládneš sama, když si seš toho věděma a vidíš to. Přečti si o tom nějakou literaturu, že se má stát rovně apod. A trénuj a cvič. Myslím, že v tomhle věku už tě nikdo učit chodit nebude : - ) nebo zkus doktorku, jestli by Ti nepředepsala nějaký rehabilitační cvičení. A choď na jógu nebo na něco podobného, co Tě bude bavit. Když víš, co chceš, tak tohle si myslím se dá zvládnout svépomocí a nikoho k tomu nepotřebuješ. (pokud to teda není opravdu zásadní vada, což z tvého příspěvku nevypadá, myslím, že prostě jenom potřebuješ cvičit)

Já mám postoj taky hroznej.. Nejhorší je, když mám holá ramena a záda - třeba v plesových šatech, tak je vidět, jak jsem kulatá a to je strašný, kor v těch šatech a to s tím vypouklým břichem taky, když stojím a jsem uvolněná, tak ho hrozně propínám dopředu. Nejúčinější je prostě na to stále myslet a nebo někomu říct, ať tě na to upozorňuje - třeba rodiče, přítel, kamarádka, někdo s kým jsi často prostě. Když mi teď někdo řekne nehrb se, tak se stydím a snažím se na to myslet a sedět rovně Jinak v brně je suprové pilates v Ladie´s Gym v Krpoli u Kartouzské, ale to pondělní s Barčou

Pilates je na držení těla nejlepší trénink. Neskutečně se mi po něm zlepšilo jak celkové držení, tak se zpevnil zadek

Jinak ženy celkově dýchají špatně - povrchově. Musí se dýchat hluboko a plynule vydechovat. Aspoň tak jsem na to na cvičení byla upozorňována. Tak přeji pevnou vůli a za chvilku budou vidět výsledky.

Rozhodně doporučuji tuto paní, na špatně držení těla je pes