Vitamíny - jaké berete, k čemu a jak často

Holky, a máte pocit, že to má nějaký účinek? Pomáhá vám to?

Venuše

Tak mně ten Cetebe s vit. C a zinkem určitě pomáhá, opravdu jsem vůbec nemarodila. Začala jsem ho brát po několika silných nachlazeních za sebou, pokaždé když už se zdálo, že jsem v pořádku, byla jsem znovu nemocná a choď v takovém stavu do práce. A opravdu jsem s tímhle produktem spokojená. S tím druhým - multivitamínem - tam jsem trošku na vážkách. Vlasy rostou rychleji i nehty, ale právě kvůli těm jsem to začala brát a pořád se mi lámou, i když jsou trošku silnější a pořád se tzv. loupou. Prostě výsledek není až takový, jak bych čekala

Ahoj, můžu se zeptat, na co to bereš? Je to dobré i na nehty? Díky.

Žakelína

Je v nich přidaný biotin (u firmy GS, u ostatních nevím) a ten na nehty je..... Zinek samozřejmě také

Já beru celoročně (ne každý den, tak 4 dny z týdne) multivitamín, nemám oblíbený, někdy i šumivé. Teď na jaře na pročištění spirulinu s vlákninou. Od podzimu do jara echinaceu na imunitu (úplně super je od MedPharma, ta je s propolisem, zinkem, vit. C) a asi od dubna beta karoten na lepší a zdravější opalování (s tím se má začít nejlépe 2 měsíce před pobytem na sluníčku). Od té doby, co si tuhle péči věnuju jsem nemocná max. 1x ročně.

celoročně beru betacaroten, panthenol, vápník hořčík a zinek

Já jsem si teď koupila Cetebe se zinkem. Moje strava je dost katastrofálně nevyvážená, a měla jsem problémy s pletí ( jinak B-komplex beru dlouhodobě, trpim na prasklé koutky) a taky citlivé dásně. Beru antikoncepci a kdesi jsem četla, že pokud ji žena bere, tak má o 100% větší potřebu vitamínu C. Tak jsem se chtěla zeptat, zda by mi nějaká zkušená neporadila, zda si radši nekoupit spíš ten klasický CETEBE, kde je víc toho céčka, a zda se to dá brát opravdu dlouhodobě?

JulyJuli
Ahoj, zkoušela jsem jak cetebe s vit C a zinkem (kde je 300 mg céčka v jedné kapsli) , tak cetebe samotné céčko (500 mg). Více mi vyhovoval ten v kombinaci se zinkem.. To je jen moje pozorování, co na mě mělo lepší účinky, nejsem odborník. Doporučila bych ti brát ten se zinkem (píšeš, že máš nevyváženou stravu, takže zinek taky potřebuješ) a v období, kdy máš zvýšenou zátěž (stres, nemoc, ..) k tomu třeba přidat céčko v šumivé tabletě.. Jinak 300 mg snad stačí..

Používám Spirulinu (momentálně tuto: http://www.nastrojezdravi.cz/potravinove-doplnky-z elene-potraviny/spirulina/ ) a pak chci zkusit Chlorellu. Pravidelně piji také čaje-hlavně maté. Občas beru vitamíny -převážně na vlasy. Přes zimu jsem užívala různé sirupy ze zdravé výživy.

Jinak moje potravinové doplňky jsou:
- Cetebe vit C a zinek (užívám dlouhodobě, v období zvýšené zátěže nebo když se necítím fit, 1 kapsle denně)
- B-komplex (pokud mám problémy s afty a rozpraskanými rty, pak 2-3 tablety denně)
- echinaceové kapky (na imunitu, užívám hlavně preventivně v zimě, 20 kapek ráno)
- hořčík ve formě šumivé tablety (nebo Magnesie ) - při bolestech hlavy
- železo s vit C ve formě šumivé tablety - pokud se cítím oslabená
- chlorella (jarní detoxikace, podle dávkování 2x2 tbl denně 3 týdny, zkoušela jsem poprvé)
- Ostrovidky (když jsem mívala unavené oči z pc, obsahují extrakt z borůvek, podle dop. dávkování)

Se všemi mám dobré zkušenosti, viděla jsem na sobě účinky, chválím hlavně Cetebe. Beru toho docela hodně, farmaceutický průmysl ze mě musí mít radost.

na vlasy - biosil plus a panthenol a betakaroten kvůli solárka - příprava na léto

Chtěla jsem se zeptat uživatelek Biosilu plus jestli jej berete celoročně nebo třeba 3 měsíce a pauza atd.?Podle mě by se pauzy měly dělat,protože jinak si na to tělo zase zvykne a už to nebude účinné.A jak to máte vy?

ahoj,já beru vždycky tak od dubna do září betakaroten,jinak velice nic,akorát ted si dělám 3 měsíční kůru od biodermy nodé oral-vitamíny na vlasy a nehty

Denně dvě tablety Biosil plus na vlasy a obden vitamin E.

a ještě občas užívám když na mě něco leze -echinaceu purpureu-je to hlavně na imunitní systém.Mám udělanou domácí-protože moje mamka je bylinářka je výborná a velmi kvalitní.tuto rostlinu pěstujem doma,takže výtažky jsou 100%-tní .V lékárně když ji koupíte,tak je tam strašně malé procento echinacey
taky rakytník řešetlákový-je výborný