Půst jednou týdně

Nejlepší je celoživotně pravidelně dbát na to abychom se nepřejídali.

Jahoda888
Nevidím na tom nic špatného.

držím taky půsty nebo tzv. detoxikační kůry, tak 2 x do měsíce, podle fází měsíce. Už několik let. Musíš ale dodržovat určitá pravidla. V tyto dny se doporučuje zvýšit příjem tekutin.

Určitě. Půst je pro tělo dobrej. Na netu je toho strašně moc. Taky jsem držela půst pravidelně, ale ze zdravotních důvodů už nemůžu. Existujou taky různé druhy. Já jsem vždycky držela takovej, kde se pije jen voda. Ale pro ty, kdo by se trápili, je třeba džusovej půst, ovocnej, zeleninovej atd.. Najdi si na netu info... např. www.pust.cz

Jahoda888
Souhlasím se všema. Na tom není nic špatného. Já ho někdy držím i dva dny, a třeba dlouhodobě léčené, ale nevylečitelné problémy (jako opary, afty, otoky těla) hned zmizí.
Pravda, musím to opakovat každoročně, ale mám s půstem jen ty nejlepší zkušenosti.

pro tělo je to dobré, pak se člověk hned lépe cítí, škoda že já teď nějak nemám na to dost silnou vůli ale taky jsem to tak dělala, ale nepravidelně

ahoj, já teď čtu knihu o ozdravném hladovění, a rozhodla jsem se držet půsty 1x týdně - je jedno v jaké fázi měsíce, nebo si mám půst zesynchronizovat s měsícem?
Poraďte ty, které máte osobní zkušenosti.
Díky
Chci vyloženě jeden den lačnit a pít jen čistou vodu. Cítím, že to potřebuju

Reaguji na bedrunela:
Já se tedy mesícem neřídím. Nepřijde mi to zase tak důležité.

Taky bych to zkusila ale když mám delšíé dobu pocit hladu dělá se mi mdlo, je možný dát si psyllium aby mě to jakoby zapláclo ?

podle mě to nemá ten účinek hladovky - jde o to, aby trávicí trakt nebyl zatížen žádným jídlem a nemusel vydávat energii na trávení a měl energii na regeneraci a očistu.