6 week six - pack a Killer buns and thighs

Začala jsem po 30 DS a Body revolution cvičit různá videa od Jillian i Boba Harpera. 6 week 6 pack mě baví, zařazuji ho cca 2x týdně. Myslím, že video rychle utíká, není to čistě posilování, zadýchávám se také. Sama Jillian říká, že je to posilování a spalování tuku, aby by svaly byly vidět Všem moc doporučuji, je to zábavné, svižné a svaly druhý den cítím

No tak je jasne, že něco co se jmenuje 6 packs bude na břicho. Určite bys od cvičení v češtine nazvane Pekáč buchet nečekala, že ti namaká nohy.

Docvičila jsem 30 day shred a ted jedu třetí den six pack, tak uvidím.. Obávám se, že si budu muset ještě něco přidat, že je to málo na komplet tělo.. Zatím mě to baví, tak uvidim

Reaguji na Zlatasek: Ahoj chtěla bych se zeptat kde jsi to stáhla prosím? na ulozto jsem to nenašla?

Reaguji na Zlatasek: nebo jsi kupovala dvd?

Holky kde stáhnu jillian michaels 6 week six pack level 2? Level 1 mám už docvičený, cvičila jsem z youtube, ale ten druhý tam není

Reaguji na Battlefield: na uloztu já jsem stahovala tam. prvni level jsem odcivčila ale ke dvojce už jsem se nedostala

Reaguji na fischeb: děkuji za radu, ale na youtube právě nebyl. Nakonec jsem ho před cchvilkou našla tady

Ahojte holky,
jakpak je tu ještě někdo, kdo stále cvičí 6w6p? jaké jsou výsledky? Já to cvičím už přes týden a jsem s tím nadmíru spokojená

Reaguji na kukulanice:
Ahoj tak se opět potkáváme
Taky jsem začala cvičit 6w6p, dnes je to 5 tý den a moc mě to baví, po BR jsem cítila jen zadek, stehna a ruce a bříško zůstávalo stejný tak jsem po 3 týdnech přestala a začla toto a zatím super, snad to bříško půjde hezky dolů.

Reaguji na Marcelina.d:
jééj konečně známá tvář já jsem ripped ukončila (samozřejmě zase s přestávkama) a ted jsem najela na toto...je to dobré...akorát já si jedu jeden týden 1. lvl a druhý týden dvojku a tak to chci střídat dnes jsem jela poprvé tu dvojku...haha...docela makačka doufám, že u tohoto se výsledky též dostaví vypadá to dobře... a jak se jinak cítíš? vše OK?

Reaguji na kukulanice:
cítím se skvěle, hezky se mi tělo tvaruje, ale víc jsem čelala že se zbavím břicha a pořád trošku je, když se narovnám tak je to fajn, ale jak si sednu mám jedno velké špekové vlnobití , ale hodně lidí si všimlo že jsem zhubla, tak asi dobrý, v neděli jedeme na dovču, tak snad moc nenakynu, cvičit chci i tam
A co ty?

Reaguji na Marcelina.d:
no tak to je super ...jinak s tím vlnobitím jsi mě rozesmála kampak jedeš na dovču? tak si to tam užij a at ti i tam jde cvičení no jako já si teď myslím, že s cm jsem na stejné úrovni (kolem bricha cm stojí) a všude jinde jdou dolu ale zatím to neřeším a čekám až bude další úbytek Jinak lidi si taky všímají a už se těším až budu mít toto odcvičeno vypadá to, že by to mělo hooodně na břicho pomáhat

Ahoj holky mám dotaz právě cvičím 5. den 1 levelu 30days shred myslíte, že můžu hned zapojit 6week6pack? nebo počkat až po docvičení 30days shred? Děkuju