"Syrovátkový" den

Klidně, ale počítej, že se po..reš

Neporadím ti ze syrovátkou, i když mě to příjde jako dobrá věc,syrovátku mám ráda.
Ale já osobně jednou za tyden nebo 14 dní držím takový půst-Piju jen vodu a čaje+ dopoledne jím ovoce a odpoledne zeleninu,ale někdy to vydržím uplně jen s tím pitím...A je to dobré nejen na hubnutí ale taky na pročištění celého organismu,takže tohle já podporuju a provozuju.Se syrovátkou by to mohlo být taky podobné....Akorát já v ten den necvičím,protože si dávám hodně zabrat vždycky a to bych se asi vyvrátila bez jídla..

bucinek07
S tím počítám

Peg
Já si myslím, že se syrovátkou bych mohla i cvičit. Přeci jenom je to něco jiného než čaje nebo voda. Chtěla bych to právě zkusit zítra, protože se dostanu domů až večer (práce, nehty, zumba), takže nikde nebudou číhat žádný nástrahy

Reaguji na funicka: Jojo s tou syrovátkou by to mohlo jít..Já to taky dělám,když mám nabitý program abych na to nemyslela,že nejím.. Takže určitě vyzkoušej. Jednou jsem si dělala mléčný den,že jsem pila jen mléko bez ovoce,prostě jen mléko a vodu a to jsem ani hlad neměla..takže to by mohlo být spíš podobné syrovátce..

Holky a nevíte kde se dají syrovátka koupit v Anglii? Snažím se to tady sehnat v různých obchodech se zdravou výživou ,ale příjde mi že to tady asi nemají nebo co

Reaguji na funicka: A je syrovátka skutečně vhodná na hubnutí? Nemám k ní moc důvěru, mám strách, aby nebyla zbytečně kalorická ...

Reaguji na mle: "Dalším důvodem proč je sušená syrovátka tak populární, je fakt, že je vhodná pro hubnutí a vaši linii. Na rozdíl od mléka obsahuje velmi nízkou hladinu tuku a má minimální energetickou hodnotu. Bílkoviny účinně působí na trávení. A již zmiňovaná ovesná vláknina znamená větší pocit sytosti po jídle (sušená syrovátka je právě k jídlu ideální) a L-karnitin pomáhá odbourávat tuky" takže podle těhle zdrojů by vhodná být měla..

Chci se holky,co máte se syrovátkou zkušenosti, zeptat, jak si syrovátku dáváte? Kupujete jako prášek, zalijete vodou a pijete? a kdy?jak často?

to je ale zřejmě charakteristika jen "Syrovátky linie",obyčejná syrovátka ovesnou vlákninu ani l-karnitin neobsahuje.
Jinak asi je to lepší než nejíst vůbec,ale neumím si představit, že bych měla jít na zumbu, když bych ten den pila jen syrovátku. Bylo by mi potom asi hodně slabo...podle mě když chceš mít nějaký "půst",tak bys ten den cvičit neměla. I to většinou všude doporučují ten den necvičit...
Já syrovátku piju horkou, nejradši jako kakao -pravé kakao + cukr. Piju ji proto,že mi moc chutná,víc než kakao z mlíka,ale to už je o něčem jiném....v mém podání syrovátka vůbec na hubnutí není

Reaguji na bagheta: Jo,tak to nevím, možná je to chyba na tom webu... každopádně by to měly být obecné informace o sušené syrovátce. Odtud jsem to vzala : http://www.zdrava-vyziva.net/susena-syrovatka.php )

Reaguji na Romanka: Právě, tohle jsem taky četla. Syrovátka od amálky je jedna speciální na hubnutí, nějakou "linea" jsem viděla i od jiné firmy. Jenže si nejsem jistá, jestli to není jen reklamní tah. A taky ta od amálky vyjde cca na 250Kč a je ochucená, mám strach, aby to vůbec bylo chuťově únosný.

Reaguji na Romanka: to se mi nezdá. Syrovátka vzniká při výrobě tvarohu tuším...kde by se v ní sama od sebe vzala ovesná vláknina a l-karnitin ? Podle mě na tom webu píšou krávoviny. Asp syrovátka linie karnitin i ovesnou vlákninu obsahuje,ale ostatní určitě ne

Reaguji na bagheta: No zdá se mi logické, že máš pravdu.. Jinak vyzkouším tvůj recept na kakao ze syrovátky, protože kakao miluji, tak alespoň trochu lepší pocit, že piju "něco zdravého" ..

Ahoj holky, tak syrovátkový den mám za sebou. A myslím si, že úspěšně. Sice se nekonalo to, jsem jsem předpokládala - hodiny strávené na WC, ale jinak v pohodě Za celý jsem jsem k tomu snědla 6 kuliček vína, 2 jablka a asi 5 cm okurky, takže hlad nebyl tak hrozný. A dneska (druhý den) sním toho mnohem méně.
Mám z toho celkově dobrý pocit. Určitě za 14 dní budu zase praktikovat